Primer encuentro de Artistas

Marzo ha sido muy especial para mi, nos trajo novedades por Espacio Lurederra: ¡¡el primer encuentro de artistas!! Comienza nuestro Laboratorio interdisciplinar y colaborativo de arte, donde ya han nacido nuevas ideas y proyectos. ¡¡Gracias y gracias!! La sensación de poder compartir con personas que sienten la misma pasión por lo que hacen, es un … Leer más

Estrenamos los encuentros de DANZA

¡¡Septiembre es mi mes preferido del año!!  Un poco de calor, un poco de agua  y nada de sol fuerte. Por aquí por donde vivo el verano deja el paisaje agostado: amarillo y bien seco. Pero es llegar las primeras lluvias de septiembre (esas en las que te puedes mojar porque todavía no hace frío) … Leer más

Taller de clown

Cuando pensamos en el clown quizá nos venga a la cabeza actuar, pero en realidad estamos buscando conectar con nuestra esencia más sincera. Si tuviéramos que rescatar una palabra sería honestidad.   En este taller tuve el honor de preparar a los participantes a través de la expresión corporal y la danza para dejarlos disponibles … Leer más

Yoga en el embarazo (2º trimestre): La paz del periodo más dulce

En este trimestre, después del arranque inicial, todo fluye de forma mucho más relajada. El cambio físico se ha hecho visible y recibimos otro trato a nivel social. Nos ven y nos sentimos embarazadas, esto nos aporta tranquilidad. La vivencia íntima del embarazo ahora pasa a ser también social.

Leer más

Pan fermentado: rico y sencillo. (sin gluten, ni harinas, ni levaduras)

Pan ligeramente ácido, muy digestivo y con mucha proteína vegetal. No hace falta levadura, ni comprar harinas, lo haremos directamente con el cereal activado y la legumbre activada. Es decir más nutrientes y más digestivo. ¡Esto último lo explicaré en el próximo artículo!

Leer más

Yoga y alimentación en el embarazo (trimestre 1) La revolución

Cada trimestre en el embarazo tiene una función y nos conecta con una energía y unos poderes diferentes.

Este artículo está escrito sobre todo desde el corazón de la propia experiencia y completado con el conocimiento aportado por Tere Puig en su formación de yoga para el embarazo, embarazo y suelo pélvico de FisiomYoga y otras formaciones de entrenamiento en el embarazo y suelo pélvico.

Leer más