Danzando en la naturaleza

Llevamos varios meses disfrutando de danzar y sentir en este entorno natural tan maravilloso que tenemos en Espacio Lurederra. La danza y el cuerpo se redescubren en estos contextos tan inspiradores. A veces con música, otras con la propia musica del viento, el río y los pájaros. De esta maravillosa experiencia nacerá dentro de poco … Leer más

Estrenamos los encuentros de DANZA

¡¡Septiembre es mi mes preferido del año!!  Un poco de calor, un poco de agua  y nada de sol fuerte. Por aquí por donde vivo el verano deja el paisaje agostado: amarillo y bien seco. Pero es llegar las primeras lluvias de septiembre (esas en las que te puedes mojar porque todavía no hace frío) … Leer más

Taller de clown

Cuando pensamos en el clown quizá nos venga a la cabeza actuar, pero en realidad estamos buscando conectar con nuestra esencia más sincera. Si tuviéramos que rescatar una palabra sería honestidad.   En este taller tuve el honor de preparar a los participantes a través de la expresión corporal y la danza para dejarlos disponibles … Leer más

Yoga en el embarazo (2º trimestre): La paz del periodo más dulce

En este trimestre, después del arranque inicial, todo fluye de forma mucho más relajada. El cambio físico se ha hecho visible y recibimos otro trato a nivel social. Nos ven y nos sentimos embarazadas, esto nos aporta tranquilidad. La vivencia íntima del embarazo ahora pasa a ser también social.

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Yoga y alimentación en el embarazo (trimestre 1) La revolución

Cada trimestre en el embarazo tiene una función y nos conecta con una energía y unos poderes diferentes.

Este artículo está escrito sobre todo desde el corazón de la propia experiencia y completado con el conocimiento aportado por Tere Puig en su formación de yoga para el embarazo, embarazo y suelo pélvico de FisiomYoga y otras formaciones de entrenamiento en el embarazo y suelo pélvico.

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YOGA EN EL EMBARAZO, el cuidado de los pequeños detalles y los rituales

Si tuviera que describir lo que aprendí en mis embarazos, empezaría con la importancia de los rituales. Hasta ese momento no había sido consciente de su valor y utilidad. Ellos hacen de lo cotidiano algo especial, conectan el pensamiento, la emoción y  la acción.

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