YOGA EN EL EMBARAZO, el cuidado de los pequeños detalles y los rituales

Si tuviera que describir lo que aprendí en mis embarazos, empezaría con la importancia de los rituales. Hasta ese momento no había sido consciente de su valor y utilidad. Ellos hacen de lo cotidiano algo especial, conectan el pensamiento, la emoción y  la acción.

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¿Y si estar tristes o enfadad@s nos ayudara a ser más felices?

Intentamos ser quien no somos, más bien quien nos gustaría ser o cómo creemos que deberíamos ser. Y desde ahí solemos confundir el verdadero significado de la Inteligencia Emocional. Pensamos que contra más tranquilos, inmutables estemos más evolucionados seremos y en el momento en el que se apodera de nosotr@s la tristeza o la ira por ejemplo, ha esto le añadimos cierto grado de maltrato hacia nosotros mismos. “Sentir esto no es bueno… otra vez me ha vuelto a pasar… pero si parecía que esto lo tenía superado…”

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