Especialización Yoga y espalda sana

Espacio Lurederra, Valle de Amescoa

Con Amaia López

Conocimiento y experiencia para el autocuidado. 

¿Tienes miedo de no actuar correctamente o incluso de agudizar el dolor o la patología?

¿Tienes realmente seguridad al preparar tus clases de yoga?

Esta formación es para ti si te gustaría: 
 
  • Adquirir los conocimientos necesarios para cuidar la espalda.
  • Comprender con claridad qué ocurre en nuestro cuerpo cuando se mueve.
  • Conocer cómo adaptar la práctica de hatha yoga o movimiento a tus características personales o a las de tus alumn@s.
  • Poder proponer a tus alumnos una práctica segura y efectiva.
  • Poder responder a las dudas y preguntas de tus alumnos con tranquilidad y confianza.
En definitiva: sentirte más seguro, con conocimientos actualizados y prácticos para mejorar la calidad de tus clases. Tus alumnos lo valorarán y te lo agradecerán.
 
 

Próxima formación:

Otoño 2022

Infórmate y reserva tu plaza. 609050103

FECHAS 2022

 
  • Domingo 30 de octubre
  • Domingo 27 de noviembre
  • Domingo 11 de diciembre

HORARIO

  • 9:30 a 19h. 

DONDE

Espacio Lurederra

En plena naturaleza.

Valle de Amescoa, junto al nacedero del río Urederra, en las faldas de la Sierra de Urbasa.

CONTENIDO DE LA FORMACIÓN

  • Anatomía funcional y biomecánica aplicada al yoga y al ejercicio terapéutico.
  • Anatomia experiencial: columna vertebral, zona lumbopélvica, centro abdominal y suelo pélvico, cintura escapular y columna cervical.
  • Asanas, pranayama, bandhas y mudras.
  • Adaptaciones, uso de apoyos en asana y utilización de silla en hatha yoga.
  • Entender el dolor de espalda y el dolor irradiado.
  • Desarrollo de casos prácticos derivados de la experiencia de los alumnos. 

LA FORMACIÓN INCLUYE

  • 29 horas presenciales dedicadas tanto a la práctica como a la adquisición de conceptos actualizados a través de una didáctica participativa.   
  • Contenido destilado, práctico y fácil de aplicar.
  • Material online.
  • Tutoría personalizada presencial u online.
  • Almuerzo, comida y merienda: alimentación vegetariana

A QUIEN VA DIRIGIDO

  1. Profesores de yoga que quieran integrar los recursos y conocimientos  necesarios para realizar la práctica de yoga con seguridad. 
  2. Profesionales del movimiento que quieran mas seguridad y recursos para sus clases.
  3. Cualquier persona con problemas de espalda (dolores o lesiones) que quiera conocer como mejorar su situación y recibir recursos para la vida diaria y el deporte.
  4. Cualquier persona que quiera prevenir los problemas de espalda y aprender a tratar su cuerpo con conocimiento y amabilidad. 

Vivir sin dolor, movernos sin miedo y sentirnos más ágiles y fuertes. 

PRECIO

435 euros

  • Precio bonificado hasta el 15 de agosto: 415 euros
  • La reserva queda confirmada con el pago de la formación.

(No se reembolsará el dinero  en caso de no asistencia, pudiendo utilizar dicho importe en otros cursos o formaciones de la escuela)