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Especialización Yoga y espalda sana
Espacio Lurederra, Valle de Amescoa
Con Amaia López
Conocimiento y experiencia para el autocuidado.
¿Tienes miedo de no actuar correctamente o incluso de agudizar el dolor o la patología?
¿Tienes realmente seguridad al preparar tus clases de yoga?
Esta formación es para ti si te gustaría:
- Adquirir los conocimientos necesarios para cuidar la espalda.
- Comprender con claridad qué ocurre en nuestro cuerpo cuando se mueve.
- Conocer cómo adaptar la práctica de hatha yoga o movimiento a tus características personales o a las de tus alumn@s.
- Poder proponer a tus alumnos una práctica segura y efectiva.
- Poder responder a las dudas y preguntas de tus alumnos con tranquilidad y confianza.
En definitiva: sentirte más seguro, con conocimientos actualizados y prácticos para mejorar la calidad de tus clases. Tus alumnos lo valorarán y te lo agradecerán.
Próxima formación:
Otoño 2023
Infórmate y reserva tu plaza. 609050103
FECHAS 2023
10 de septiembre
8 de octubre
5 de noviembre
DONDE
Espacio Lurederra
En plena naturaleza.
Valle de Amescoa, junto al nacedero del río Urederra, en las faldas de la Sierra de Urbasa.
FECHAS 2023
- Domingo 30 de octubre
- Domingo 27 de noviembre
- Domingo 11 de diciembre
HORARIO
- 9:30 a 19h.
DONDE
Espacio Lurederra
En plena naturaleza.
Valle de Amescoa, junto al nacedero del río Urederra, en las faldas de la Sierra de Urbasa.
CONTENIDO DE LA FORMACIÓN
- Anatomía funcional y biomecánica aplicada al yoga y al ejercicio terapéutico.
- Anatomia experiencial: columna vertebral, zona lumbopélvica, centro abdominal y suelo pélvico, cintura escapular y columna cervical.
- Asanas, pranayama, bandhas y mudras.
- Adaptaciones, uso de apoyos en asana y utilización de silla en hatha yoga.
- Entender el dolor de espalda y el dolor irradiado.
- Desarrollo de casos prácticos derivados de la experiencia de los alumnos.
LA FORMACIÓN INCLUYE
- Talleres dedicados tanto a la práctica como a la adquisición de conceptos actualizados a través de una didáctica participativa.
- Contenido destilado, práctico y fácil de aplicar.
- Material online.
- Tutoría personalizada presencial u online.
- Almuerzo y merienda: alimentación vegetariana
A QUIEN VA DIRIGIDO
- Profesores de yoga que quieran integrar los recursos y conocimientos necesarios para realizar la práctica de yoga con seguridad.
- Profesionales del movimiento que quieran mas seguridad y recursos para sus clases.
- Cualquier persona con problemas de espalda (dolores o lesiones) que quiera conocer como mejorar su situación y recibir recursos para la vida diaria y el deporte.
- Cualquier persona que quiera prevenir los problemas de espalda y aprender a tratar su cuerpo con conocimiento y amabilidad.
Vivir sin dolor, movernos sin miedo y sentirnos más ágiles y fuertes.
PRECIO
435 euros
- Precio bonificado hasta el 15 de agosto: 415 euros
- La reserva queda confirmada con el pago de la formación.
(No se reembolsará el dinero en caso de no asistencia, pudiendo utilizar dicho importe en otros cursos o formaciones de la escuela)