Inspira…

Inspira…

Todo resulta como la respiración, de dentro hacia fuera y de afuera hacia adentro. Buscar la mejor versión de nosotros mismos para desde ahí, dirigirnos hacia el mundo y a su vez nutrirnos de lo que nos rodea. 

Mi deseo es inspirar a las personas y ayudarles a mejorar su bienestar físico y emocional, a través del yoga, el entrenamiento consciente de la mente y el cuerpo, los hábitos saludables, la danza y la creatividad. Crear, expresar, inspirar, facilitar, acompañar…

Foto (3)defMe interesa la sencillez, las cosas pequeñas que nos hacen felices y cómo funcionamos los seres humanos. Siempre me ha picado la curiosidad… buscar, experimentar e ir cambiando con la vida. Me gustaría que el blog de esta web fuera eso, un laboratorio, una mesa de experimentos donde poder ir recogiendo descubrimientos y reflexiones que han ayudado a mi salud, mi bienestar físico, emocional y espiritual. Poder compartirlos e inspirar a otras personas para que busquen y brujuleen por sus vida.

Licenciada en Bellas Artes, Master en Danza Movimiento Terapia por la UAB y formada en diversas técnicas de desarrollo personal, entrenamiento físico y conciencia corporal. Profesora de Yoga Integral, Yoga Terapéutico, Meditación, Pilates y bailarina de danza contemporánea. Pero sobre todo practicante de yoga e investigadora de esto que llamamos vida.


 

Un poco sobre mi historia…

Desde pequeñita tuve problemas físicos, la articulación de la cadera no parecía estar bien colocada y no podía andar de una manera correcta. Me recuerdo desde siempre haciendo ejercicios de rehabilitación en casa, caminando por el pasillo de una u otra forma, tuve que llevar hasta unos aparatos en las piernas para dormir. A este problema se le añadían la escoliosis, hiperlordosis, rotación de columna y con el tiempo una hernia discal, un completo vaya. A lo largo de mi vida he practicado y practicado diferentes técnicas formándome y buscando mejorar mi condición física. Tengo que agradecer a mis dificultades físicas la motivación, la autodisciplina y la constancia que he desarrollado, además del descubrimiento del yoga, que en mi caso me sirvió de camino desde lo físico hacia lo espiritual.

Las BELLAS ARTES me enseñaron que la creatividad es algo que todos tenemos en uno u otro ámbito y que desarrollarla con conciencia nos enriquece y facilita la vida muchísimo. La DANZA MOVIMIENTO TERAPIA me enseñó que existe una danza propia, individual que no depende de pasos aprendidos, sino de como habitamos nuestro cuerpo y como nos relacionamos con nuestro entorno, podemos encontrar así la belleza en las cosas más sencillas, en el mismo movimiento pequeño que todos los días hacemos para lavarnos las manos… nuestra danza del día a día que nos permite conocernos y entender. 

El PILATES me enseñó a colocar mi cuerpo de manera adecuada, a entrenar con conciencia, la DANZA CONTEMPORÁNEA me ha enseñado que dentro de mi cuerpo hay espacios infinitos donde poder sentir, la MEDITACIÓN me está enseñando atisbos de lo que puede ser la comprensión de la vida y la felicidad y el YOGA me ha aportado un camino por el cual transitar y vivir una vida con sentido. A nivel físico los cambios se han dado y continúan, pero también ha nivel mental y emocional, hoy puedo decir que vivo en un cuerpo que me permite moverme libremente, donde el dolor no es lo habitual, que habito con más conciencia cada vez y que me recuerda que somos mucho más que la parte física.

Si llevas mucho tiempo sentado delante del ordenador y quieres sentirte mejor…